Білко-хом'як-Тетянка-щось погризти....

[valeri_ta]

У мене реальна проблема. Знаєте, як пишуть-запитують на всіляких жіночих сайтиках-форумах: "Ви постійно щось жуєте? Ваша вага стрімко росте?"... А жіночки-дівчатка в коментарях - ох і ах...
І я нібито одна з них (хоча на всілякі сайтики-форуми жіночі заходжу нечасто), постійно ствердно хитаю головою: так, так, так...
От врешті це визнала! Це вже ПЛЮС:)))))
Робота така: переважно сиджу, історії читаю-перечитую, тексти різноманітні, газетки формую... І чав-чав, чав-чав: цукерки, шоколадки, сухарики, печенюшки всіх видів, соленики...
І вдома їм (як з голодного краю): вечеряти можу двічі:)))
Одним словом, у мене реальна проблема - хом'ячу як дурна...
І це, звісно, не дуже вдало відображається на фігурі... Хоча й товстенькою я не була ніколи, але деякі штанці вже ледве застібаю...
От і зараз думаю про те, що до чайочку собі запропонувати:)
Ой, друзі... Катастрофа!!! Мабуть, це вже звичка... Дуже погана звичка!
Рятуйте!!!!!!!!!!!! Розповідайте, чи бували у вас такі напади постійного "чав-чав" і як ви з цим боролись!!!!
Бо я щось реально хвилююсь за свої форми:)))

Comments

[futari-sakana.livejournal.com]

Ха-ха, яка знайома проблема.
Я от помітила таку закономірність: якщо покладу біля себе пачку печива/шоколадку/кульочок цукерок - непомітно все схрупаю до кінця дня. І не тому, що голодна, а просто це така погана звичка - постійно щось жувати.
Для мене спрацьовує принцип "из глаз долой - из сердца вон". Позапихала всі свої солодкі заначки на дно шухляди - і не тягнеться більше рука за черговою печенюшкою.
В крайньому разі об"єкти для хрупання можна вибирати якісь низькокалорійні. Наприклад, яблуко порізати на скибочки та тягати по одній. Чи попкорну приготувати - він хоч і поживний, але легкий і об"ємний (100 грам попкорну - це здорова миска, яку можна помаленьку хрумати пару годин, в той час як стограмова шоколадка з"їдається за декілька хвилин).
А ще можна створювати собі умови, в яких жувати не зручно. Скажімо, дома під час перегляду фільму паралельно займатись рукоділлям. А на роботі можна сидіти в навушниках і слухати музику - жувати в навушниках не дуже зручно. =)

[valeri-ta.livejournal.com]

хм, як цікаво... я, до речі, ніколи не пробувала жувати в навушниках:)
завтра ж на роботі проексперементую...
і щодо попкорну - просто таки прекрасна ідея... (бо яблучка я уже практикую)... дякую!!!
думаю, таки зможу подолати цю поганезну звичку... бо сил уже нема:)